Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
609 kcal
|
Fat: 11.82g | Prot: 24.40g | Carbs: 106.21g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, الأرز الأبيض (الطويل), الجزر, بطاطس, القرنبيط (البروكلي). Lunch: شوكولا الكاكاو الساخنة (مصنوعة من الحليب الكامل الدسم). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|