Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
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59.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2019:
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1408 kcal
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Fat: 26.35g | Prot: 97.91g | Carbs: 184.87g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Biscotti integrali light, Mandorle Sbucciate, Mango, Lidl Gallette di Riso, Zucca, Nonna Mia Gnocchi alla Romana, Tonno Pinna Gialla (Pesce). Dinner: Prosecco, Lidl Gallette di Riso, Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Pesce Persico, Broccoli. Snacks/Other: Salsa di Soia, Vitasia Zenzero a Fette, Wasabi, Finocchio Crudo, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Lidl Gallette di Riso, Nocciole, Perugina Nero Sfoglie. more...
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1657 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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CateC1974's Weight History
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