Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1683 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 131.07g | Carbs: 162.14g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Янтарь Сыр Колбасный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пестравка Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Кофе. Lunch: Макароны Отварные, Салат с пекинской капустой, Рагу 14.11. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макдоналдс Сахар, Крыжовник, Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|