Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
2075 kcal
|
Fat: 99.26g | Prot: 137.66g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: Сладкая Булочка, McDonald's Капучино Маленький , Ferrero Нутелла, Творог 9%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Капустный Салат, Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Ферма Молоко 2,5%, Мандарины, Яблоко, Myprotein Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|