Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 65.25g | Carbs: 162.20g.
Breakfast: Комо Сыр Российский , Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Yarych Крекер с Луком . Dinner: Пиво, Пиво, Стейк из Свинины или Котлета, Запеченная Кожура Картофеля, Краснокочанная Капуста, Селедка, Батон Нарезной, Премия Мидии Маринованные с Лимоном, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: АТБ Банан, Брынза, Кофе с Молоком, Yarych Крекер с Луком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|