Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
152.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 52.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
4363 kcal
|
Fat: 261.06g | Prot: 69.02g | Carbs: 228.84g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Дубки Колбаса Российская, Макароны Отварные, Щи. Lunch: Зеленый Чай. Dinner: Яблоко Зеленое, Шоколад, Бахрушин Сало Копченое, Setra Паштет из Печени Трески, Селедка, Хлеб Дарницкий, Пиво. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|