Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
58 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1075 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 42.65g | Carbs: 153.33g.
Breakfast: Красный Лук, Сливочный Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Авокадо, Колбаса Своя, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Колбаса Своя, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Гранат, Мандарины, АТБ Банан, Конфета с Коньяком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alen Markiz's Weight History
|