|
Несмотря на вчерашний вечерний зажор, на весах сегодня минус, это одновременно радостно и странно 😊 а между тем съедено было немало...в ход пошли и недоеденные детьми шпикачки, следом шлифанула их сгущёнкой и догналась рафаэлкой....🙈
|
73.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
645 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 38.37g | Carbs: 66.82g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Каждый День Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг, Ашан Сыр Плавленый Сливочный, BIMBO Лепёшки из Пшеничной Муки Tortillas. Lunch: Борщ Лёгкий, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|