Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
98.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1138 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 62.43g | Carbs: 15.02g.
Breakfast: Аджика, Матиас Филе Сельди, Вареное Яйцо, Яготинське Масло Сливочное 73%. Lunch: Сливочное Масло, Свинина Тушеная, Говяжий Бульон. Dinner: Сыр Маасдам, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|