Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1187 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 49.60g | Carbs: 169.01g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Фасолевый Суп. Dinner: Плов с Говядиной, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Елизавета Хлебцы. Snacks/Other: Fish House Крабовые Палочки, Яблоко, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|