Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
841 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 68.92g | Carbs: 80.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Копченый Лосось Чавычи. Dinner: Кофе с Молоком, Чай, Копченый Лосось Чавычи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|