Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
2918 kcal
|
Fat: 117.01g | Prot: 168.68g | Carbs: 292.91g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Окей Батон Восточный, Нутелла Шоколадная Паста. Lunch: Мираторг Фарш "Любительский", Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Мистраль Рис Янтарь. Dinner: Grand di Pasta Феттучини, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Запеченные или Жареные Креветки, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Окей Батон Восточный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|