Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
2135 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 170.64g | Carbs: 188.42g.
Breakfast: Соевый Соус, Сахар, Краснокочанная Капуста, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Куриное Филе, Овсяные Хлопья. Lunch: Грейпфрут, Брынза, Для Вас Хлебцы Классические, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Dinner: Шампиньоны, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PonchikTina's Weight History
|