Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 77.34g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Банан. Lunch: Увелка Гречка , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Laime Сыр Сметанковый, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Мандарины, Приготовленная Летняя Тыква. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria@Wr's Weight History
|