Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1167 kcal
|
Fat: 101.36g | Prot: 50.04g | Carbs: 12.88g.
Breakfast: Омлет, ВкусВилл Сыр Шевр, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Меридиан Морской Микс в Масле, Смешанные Орехи, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Я на кето, совсем недавно, ищу союзников)
19 Nov 19 by member: kev-max
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|