Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
2050 kcal
|
Fat: 156.32g | Prot: 88.32g | Carbs: 20.88g.
Breakfast: Макадмия Сушеная, Простоквашино Сливки 20%, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Пекинская Капуста. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Колбаса Чорисо, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|