Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1802 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 98.69g | Carbs: 279.80g.
Breakfast: Лосево Сыр 18%, Груша, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, ВкусВилл Мёд. Lunch: Груша, Магнит Морковь Свежая, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Домашкино Молоко 2,5. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Naturino Леденец, Лукас Груша, Петелинка Зразы Куриные с Моцарелой, Петелинка Зразы Куриные с Моцарелой, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, Увелка Перловка Отварная. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|