Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 51.55g | Carbs: 99.49g.
Breakfast: Rama Сливочное Масло, Оливковое Масло, Лавка Пекаря Лапландский Хлеб, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Гречка. Lunch: Борщ. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Шампиньоны, Куриный Рулет, Ярмарка Нут Вареный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (Растворимое), Лавка Пекаря Лапландский Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|