Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
67 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1078 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 54.67g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе, Пекарня Вольчека Пирог с Творогом, Омлет с Помидорами. Lunch: Сахар, Чай с Лимоном, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Белый Хлеб, Телятина Отварная. Dinner: Grand di Pasta Макароны Отварные, Coca-Cola Кола, Говяжий Бульон, Окей Лечо по-Домашнему. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tivikova1981's Weight History
|