Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1772 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 84.56g | Carbs: 244.50g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сахар, Сливочное Масло, Каша овсяная. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Binasport WPC 80, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофель Отварной. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Яблоко. Snacks/Other: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyane4ka34's Weight History
|