Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
4559 kcal
|
Fat: 127.34g | Prot: 223.83g | Carbs: 346.99g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Окей Пирог Осетинский с Картофелем и Сыром, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Smart Филе Грудки. Dinner: Банан, Ашан Кешью Сушеный, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Hampton Farms Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Беринг Печень Трески, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Сметанин Сливки 10%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|