Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 100.86g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ежевика, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Воложка Смесь 4 Злака, Минская Марка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Спартак Шоколад Горький без Сахара, Морковь, Лук, Желтый Сладкий Перец, Петруха Мякоть Бедра, Идея Чечевица . Dinner: Капуста тушеная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Знатны Пачастунак Хлеб "Золотая Рожь". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|