Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 63.74g | Carbs: 213.85g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Dinner: Говядина в соусе демиглас с жареной капустой и зел. Snacks/Other: Мясновъ Ромовая Баба, Слабое Кофе с Сахаром, Седьмой континент Хачапури Домашние. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin 071286's Weight History
|