Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
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58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2019:
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1189 kcal
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Fat: 46.97g | Prot: 64.02g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Lait Écrémé, Mini Beurre, Lait Bio Écrémé, Pain aux Raisins. Lunch: Bio Village Lait Écrémé, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Malo Yaourt Nature, Le Gaulois Escalope de Dinde, Poireau Cuit, Huile Olive Bio, Huile de Lin, Huile de Noix. Dinner: Pommes, Blanc d'Oeuf Cuit, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Danone Yaourt Nature, Soupe de Légumes. Snacks/Other: Beurre (Salé), Bio Village Lait Écrémé. more...
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1662 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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h.le.masson's Weight History
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