Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1571 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 98.74g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: Дары Природы Салатная Фантазия, Кофе с Молоком и Сахаром, Умное Решение Варенье Клубничное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковный Торт ПП. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Русское Море Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|