Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 115.97g | Prot: 89.97g | Carbs: 29.00g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка), Яичница. Lunch: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Магнолия Бедро Куриное Жареное. Dinner: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, nundik Свинина жареная (порция 100г), nundik майонез (порция 15г), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|