Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 70.54g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: Danone Yopro Питьевой Йогурт (Черника), Nestle Хлопья Fitness, Сухие Семена Чиа, Чай. Lunch: Булгур (Вареный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Babybel Сыр Полутвердый Mini, Куриная Грудка Отварная, Чай, Американо. Dinner: Чай, ЧУДОВА МАРКА Морковь по-Корейски, Комо Сыр Кантри, Банан. Snacks/Other: Мандарины, Манго, Селянське Молоко 2,5%, Яготинский Молоко 2,6%, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Navaro_Y's Weight History
|