Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 121.36g | Carbs: 131.54g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler Протеин "Латте Макиато", Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Яичный Белок, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Maxler Протеин "Латте Макиато", Богдаша Ряженка. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Яичница, Голден Яблоко, Авокадо, Помидор Сливка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serafimkaaaaa's Weight History
|