Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
45.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1137 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 41.20g | Carbs: 188.00g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Valio Сыр Edam, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Травяной Чай, Ячневая Каша на Молоке. Snacks/Other: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Кефир 2,5%, Valio Сыр Edam, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Клементины, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|