Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 113.08g | Prot: 66.11g | Carbs: 27.18g.
Breakfast: Останкино Колбаса Брауншвейгская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Якобс Кофе Растворимый, Глобус Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Лук, Яйцо Куриное, 5 Морей Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Масло Оливковое, Свиная Корейка (Вырезка), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Натбаттер Арахисовая Паста, Глобус Сливки 20%, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Плюшка25's Weight History
|