Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 67.37g | Carbs: 113.26g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, АП Арахисовая Паста Кремовая, Черемушки Хлеб Зерновик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дымов Индейка Копчёная, Яйцо. Lunch: Виктория Грудка Куриная Копченая, Красная Цена Чернослив, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Свекла Вареная. Dinner: Черемушки Хлеб Зерновик, Селедка под шубой. Snacks/Other: Розочка яблочная, Heinz Соус Сырный Особый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|