|
дело идёт
|
102.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 113.36g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Красная Цена Зефир Ванильный , Капучино, Творог 5%, Карат Творожок с Ванилином. Lunch: Мультиварка Плов кур. Dinner: Сосиска, Макароны Отварные, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Pure Protein Soy Isolate, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|