Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
40 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1211 kcal
|
Fat: 28.96g | Prot: 107.46g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Корица, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Эколайн Хлопья Овсяные. Lunch: Перепелиное Яйцо, Морковь, Лук, Петрушка, Укроп, Эколайн Рис Бурый, Филе Индейки, Капуста Белокочанная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Савушкин Творог 1%, Моя Славита Творог 3%. Snacks/Other: Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Sante Арахисовое Масло, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DIANA KOVALCHUK's Weight History
|