Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 97.22g | Carbs: 76.77g.
Breakfast: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Помидоры, California Gold Nutrition Омега-3, Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Халумис. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая, Банан, Cream Nuvo Творог 9%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: Рафаэлло 2, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|