Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
70 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 117.52g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яичный Овсяноблин. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, СДА Куриные Котлетки с Сыром в Сливочном Соусе. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Помидоры, Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_dashka9_'s Weight History
|