Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
75 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 92.78g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: Банан, Колбаса Вареная Елецкая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Колбаса Вареная Елецкая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Barilla Соус Песто Дженовезе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриное Филе, Мистраль Булгур. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Barilla Соус Песто Дженовезе, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриное Филе. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Sula Леденцы, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|