Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
91.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 96.14g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Красное Яблоко, Елизавета Хлебцы Вафельные, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная, Салат из Капусты. Dinner: Краина Витамина Овощная Смесь Итальяно, Омлет или Яичница, Vici Креветки Очищенные . Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Wellness Коктейль Шоколадный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|