Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 78.92g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Ватрушка с Творогом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christi800's Weight History
|