Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
2013 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 143.16g | Carbs: 197.61g.
Breakfast: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, USN Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, ОвсяноБлин простой. Lunch: Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Фермерский с Шампиньонами, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Махеевъ Горчица Русская, Суп с Фрикадельками, Белый Хлеб. Snacks/Other: Ванта Пирожок со Смородиной, Творог+тыква. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|