Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1115 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 57.69g | Carbs: 133.59g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Ашан Помидор, Петелинка Курица, Grow Food Пюре. Dinner: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Макдоналдс Американо, Голден Яблоко , Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lassie231's Weight History
|