|
Силовая тренировка - низ
|
62 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1932 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 200.38g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: Яйцо, Акашево Карпаччо из Мяса Кур, Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Целебная Радуга Биоваренец Термостатный "Чернослив" 2,5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Магнит Яблоко Гренни Смит, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм, Ашан Треска Горячего Копчения. Dinner: Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Хурма, Гарнец Рисовая Мука, Эндакси Мука Соевая, Яйцо, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Кабачок. Snacks/Other: Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Сливы, Do4a Lab Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|