Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
108 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 83.73g | Carbs: 119.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Гречневая Каша. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями , Зеленый Чай, Евроопт Помидор, Сельдерей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями , Санта Бремор Антарктик Криль . Snacks/Other: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Пошехонский 45%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koidochka's Weight History
|