Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
859 kcal
|
Fat: 19.72g | Prot: 60.96g | Carbs: 113.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Додо Пицца Пепперони. Lunch: Фрикадельки из Индейки, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Кетчуп, Морковь на Пару, Кабачок. Snacks/Other: Халва, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|