Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1064 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 90.09g | Carbs: 72.99g.
Breakfast: Лаваш с Яйцом и Сыром, Банан, Активиа Йогурт 4%, Чернослив, Овсяные Отруби, Красное Яблоко, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Квашеная Капуста, Грецкие Орехи, Тыква, Шампиньоны Тушеные, Брокколи на Пару, Кабачки, Говядина Отварная. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly0707's Weight History
|