Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 131.71g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: Nutiva Кокосовая Манна, Каждый День Филе Кальмара, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Оливковое Масло, Картофель, Каждый День Вишня без Косточки, Geneticlab Протеин Whey Pro, Какао, Овсяные Отруби, Банан, Яйцо, Хек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|