Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
52 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 106.58g | Carbs: 152.71g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кофе (Растворимое), Prisma Томат Розовый, Ветчина, Лаваш Армянский. Lunch: Свекла Вареная, Руккола, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Лапша. Dinner: Сырой Овощ, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красный Октябрь Конфеты "Мореход". more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira Belka's Weight History
|