Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 57.26g | Carbs: 180.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Овсядушки. Lunch: Лента Печенье Рисовое с Глазурью, Кофе с Молоком, Булгур с кукурузой, Курица на Пару. Dinner: Магнит Слива, Кофе с Молоком, Продпоставка Печенье Рисовое Нежное, Курица на Пару, Булгур с кукурузой. more...
|
|
346 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalalupsiy's Weight History
|