Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 51.52g | Carbs: 133.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком. Lunch: Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Other: Нуга, Конфета, Чай, Любятово Хлопья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|