Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 49.83g | Carbs: 202.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Di&Di Хлебцы Амарантовые. Lunch: Конфета, Чай, Манты. Dinner: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Морс Брусничный, Fish House Сельдь Холодного Копчения, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Любятово Хлопья, Конфета, Eco Botanica Зефир, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|