Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
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73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2019:
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2460 kcal
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Fat: 50.38g | Prot: 203.58g | Carbs: 298.15g.
Breakfast: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ベーコン, 明太子, マヨネーズ, イオン 食パン5枚切り, 目玉焼き. Lunch: ヤマザキ みたらし団子, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 日清 海の幸のペスカトーレ. Dinner: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ネギ, ポッカ わかめスープ, もやし, しめじ, 生卵, コープ 冷凍うどん. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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